Définition :
L’EMDR signifie :
- En américain : Eye Movement Desensitization and Reprocessing
- En français : Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l’information)
DSA est l’acronyme de Désenbilisation par Stimulations Alternées.
L’EMDR a été découvert en 1987 aux Etats-Unis, par Francine Shapiro comme une nouvelle méthode de psychothérapie.
Francine Shapiro était Docteur en Psychologie Clinique à la Professional School of Psychological Studies de San Diego et notamment chercheuse senior au Mental Research Institute à Palo Alto (Californie).
L’EMDR utilise une technique qui permet à la personne de se focaliser sur elle-même en revivant son inconfort, son problème dans tout son corps (parfois avec beaucoup d’émotions) et en même temps, elle observe ce qui se passe en elle au cours de cette thérapie.
La méditation utilise les même principes.
Ce qui est totalement différent, lorsque la personne revit son problème, son inconfort, c’est que l’on utilise une stimulation bilatérale (de chaque côté du corps) remettant en route, dans le cerveau, le retraitement des informations dysfonctionnelles à l’origine des troubles. On dit que cette thérapie, nous aide à « digérer » les traumatismes.
Les stimulations bilatérales alternées peuvent être :
- Oculaires,
- Kinesthésiques (toucher, tapotement),
- Auditifs.
Quelques références :
Wikipédia :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Int%C3%A9gration_neuro%C3%A9motionnelle_par_les_mouvements_oculaires
Extrait du PLAN D’ACTION des armées 2013-2015 “Troubles psychiques post traumatiques”
